Các cơn gout cấp bùng phát có thể gây ra tình trạng đau khớp nghiêm trọng. Khi đó, bạn có thể thực hiện một số biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau nhanh chóng.
1. Nhận biết các dấu hiệu của cơn gout cấp
Theo Học viện Thấp khớp Hoa Kỳ (ACR), việc điều trị cơn gout cấp bùng phát nên bắt đầu trong vòng 24 giờ kể từ khi có dấu hiệu đầu tiên. Điều trị sớm không chỉ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà còn rút ngắn thời gian của cơn gout.
Khi một cơn gout xảy ra, dấu hiệu đầu tiên thường là cảm giác nóng rát, ngứa hoặc ngứa ran ở khớp bị ảnh hưởng, sau đó là sưng và đau ngày càng tăng. Những “dấu hiệu cảnh báo” ban đầu này thường xuất hiện một hoặc hai giờ trước khi các triệu chứng “cổ điển” của bệnh gout xuất hiện.
Những dấu hiệu này bao gồm:
- Đau dữ dội đột ngột
- Cảm giác khớp bị “bốc cháy”
- Sưng và đỏ
- Cứng khớp…
Thông thường, sẽ không có dấu hiệu cảnh báo nào và các triệu chứng sẽ phát triển đột ngột vào giữa đêm, khiến bạn thức giấc.
Sưng đỏ, đau là dấu hiệu nhận biết cơn gout cấp.
2. Biện pháp điều trị tại nhà giảm nhanh cơn đau
Bước đầu tiên để điều trị cơn gout cấp bùng phát là nhanh chóng giảm đau, sau đó là các nỗ lực hạ nồng độ axit uric trong máu:
Thuốc giảm đau không kê đơn
Một trong những lựa chọn đầu tiên để giảm đau do bệnh gout là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn một loại enzyme gọi là cyclooxygenase (COX) mà cơ thể sử dụng để tạo ra prostaglandin, là những chất gây viêm và đau. Bằng cách giảm nồng độ prostaglandin, cơn đau do cơn gout và tình trạng viêm có thể nhanh chóng được làm dịu.
Chườm đá
Có thể giảm đau nhanh chóng do cơn gout bằng cách chườm túi đá, chườm lạnh… Chườm đá có tác dụng làm co mạch máu, giúp giảm viêm và nhanh chóng làm giảm cơn đau nhói, sưng khớp.
Bạn có thể chườm đá vào khớp bị ảnh hưởng trong 15 đến 20 phút nhưng nên đặt một lớp vải chắn giữa da và túi đá để tránh bị tê cóng. Bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày cho đến khi các triệu chứng cấp tính bắt đầu thuyên giảm.
Nghỉ ngơi
Bệnh gout trở nên tồi tệ hơn khi vận động, đặc biệt là khi ngón chân cái bị ảnh hưởng. Áp lực trực tiếp và máu dồn về bàn chân có thể khiến việc đi bộ trở nên không thể chịu đựng được và tăng độ nhạy cảm đến mức ngay cả trọng lượng của ga trải giường cũng gây đau.
Cho đến khi các triệu chứng cấp tính qua đi, tốt nhất là bạn nên nâng khớp bị ảnh hưởng lên cao hơn tim để giảm cơn đau nhói, sưng và đỏ.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước có thể giúp làm loãng nồng độ axit uric trong máu và đào thải axit uric dư thừa qua nước tiểu; ngăn ngừa các biến chứng như sỏi thận và tinh thể cứng khớp gọi là tophi.
Các chuyên gia khuyên bạn nên uống tới 4 lít chất lỏng mỗi ngày, ít nhất một nửa trong số đó phải là nước lọc. Tránh uống rượu, đặc biệt là bia, vì có thể chứa các hợp chất gọi là purin làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.
3. Cách nào ngăn ngừa gout tái phát?
Sau khi đã kiểm soát được các triệu chứng của cơn gout cấp tính, mục tiêu tiếp theo là ngăn bệnh gout tái phát. Điều này có thể thực hiện được bằng cách thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc kết hợp cả hai.
Thay đổi lối sống
Lựa chọn lối sống lành mạnh tương ứng với tỷ lệ thuyên giảm lâu hơn ở những người bị bệnh gout, bao gồm:
Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể làm giảm đáng kể nồng độ axit uric trong máu. Tập trung vào các bài tập tác động thấp như bơi lội, đạp xe và đi bộ, giúp giảm áp lực lên các khớp.
Giảm cân: Béo phì tự nó làm tăng nguy cơ mắc và tái phát bệnh gout nên giảm cân là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa bệnh quay trở lại.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Điều này bao gồm việc tránh các thực phẩm có hàm lượng purin cao, chẳng hạn như thịt nội tạng, động vật có vỏ, thịt chế biến, đồ uống có đường, bia và rượu. Thay vào đó, hãy ăn một chế độ ăn ít purin và uống nhiều nước để duy trì mức axit uric trong máu ở mức thấp.
Sử dụng thuốc
Ở những người có tiền sử tái phát bệnh gout, thuốc dự phòng (phòng ngừa) có thể được kê đơn để tần suất xuất hiện bệnh.
MỜI BẠN XEM THÊM
Bạn có bao giờ tưởng tượng, một ngày nào đó, những cơn đau nhức xương khớp sẽ cướp đi niềm vui vận động, khiến bạn phải từ bỏ những hoạt động yêu thích?
Thực tế, hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt với nỗi ám ảnh này. Tuổi tác, công việc nặng nhọc, chấn thương hay đơn giản là những thay đổi của thời tiết đều có thể khiến xương khớp của bạn bị tổn thương, gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, tê bì chân tay, cứng khớp vào buổi sáng…
Đừng để nỗi đau xương khớp kìm hãm bạn! Hãy để sản phẩm Xương Khớp Bảo Long đến từ công ty Đông Nam Dược Bảo Long giúp bạn giải phóng khỏi những cơn đau,hỗ trợ tái tạo sụn khớp, bồi bổ gân cốt, cho bạn tận hưởng trọn vẹn từng bước chân tự do, mỗi ngày đều là một ngày tràn đầy năng lượng và niềm vui.
Xương Khớp Bảo Long – Sự kết hợp hoàn hảo từ các thảo dược quý:
- Hà Thủ Ô: Vị thuốc bổ huyết, hoạt huyết, mạnh gân cốt, giúp giảm đau, chống viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Thổ Phục Linh: Thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp, giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt hiệu quả với các bệnh lý về khớp do phong thấp.
- Thiên Niên Kiện: Bổ can thận, mạnh gân cốt, tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp, hỗ trợ vận động linh hoạt.
- Và nhiều thảo dược quý khác: Cùng nhau tạo nên công thức độc đáo, tác động toàn diện lên hệ xương khớp, mang lại hiệu quả vượt trội.
Những lợi ích tuyệt vời mà Xương Khớp Bảo Long mang lại:
- Hỗ trợ giảm đau nhức, kháng viêm: Các dưỡng chất tự nhiên có trong sản phẩm tác động sâu vào các khớp xương bị tổn thương, giảm đau nhức, kháng viêm, giảm sưng, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
- Hỗ trợ bồi bổ gân cốt: Nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, tăng cường mật độ xương, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, hỗ trợ vận động linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương.
- Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm tê bì: Thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông khí huyết đến các chi, giảm cảm giác tê bì, nhức mỏi chân tay, giúp bạn vận động dễ dàng, thoải mái hơn.
- Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh xương khớp: Sản phẩm giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, đau lưng, đau vai gáy…
Ưu điểm vượt trội:
- 100% thảo dược thiên nhiên: An toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, phù hợp sử dụng lâu dài.
- Dễ sử dụng: Dạng viên nang tiện lợi, dễ dàng mang theo và sử dụng hàng ngày
- Nguồn gốc rõ ràng : sản phẩm được sản xuất và chịu trách bởi Công ty TNHH Đông Nam Dược Bảo Long .Địa chỉ: Số 02, Đường 430, Ấp 1, Xã Phước Vĩnh An, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh. SỐ GTNĐKCBSP: 2691/2020/ĐKSP
Đừng để nỗi đau xương khớp cản trở bạn tận hưởng cuộc sống!
Hãy để Xương Khớp Bảo Long đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự khỏe mạnh và linh hoạt cho xương khớp. Từng bước chân tự do, mỗi ngày đều là một ngày tràn đầy năng lượng và niềm vui!
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
